Dieta kaloryczna

Dieta kaloryczna to już mój wymysł, według założeń diety powinniśmy dostarczyć organizmowi odpowiednią ilość energii. Może to być energia dostarczona z różnego rodzaju pożywienia. Sama dieta z siebie nie rozróżnia różnych form aktywności fizycznej ale stricte dociera do samej dietetyki, do samego sposobu odżywiania się. Czyli idę na zakupy i jakie produkty spożywcze mam wybrać żeby moja dieta dostarczała mi jak najwięcej energii. Tak samo w restauracji, wybieram taki posiłek który uważam jest dla mnie najlepszy pod względem kalorycznym. W tym wypadku nie patrzę na witaminy, minerały, które mogę czerpać z innych założeń dietetycznych, ale patrzę tylko i wyłącznie na energię czyli no na kalorie.